Omgaan met werkstress: een gedeelde verantwoordelijkheid

Wat kunnen werkgevers én werknemers doen om gezamenlijk werkstress te verlagen?

Uit recente cijfers van ArboNed en HumanCapitalCare blijkt dat het verzuim door stressgerelateerde klachten in de periode 1 juli 2023 tot en met juni 2024 met 8% gestegen is ten opzichte van het jaar daarvoor. Daarmee komt de totale stijging in de afgelopen vijf jaar uit op maar liefst 30%. Schokkende cijfers, die het cruciaal maken om te reflecteren op de manieren waarop we als bedrijven en werknemers omgaan met werkstress. 

In een recent interview met Alain Camonier van Pallas Advocaten benadrukt Bianca Kamphuis, oprichter en eigenaresse van MentaVitalis, dat stressreductie een gedeelde verantwoordelijkheid is van zowel werkgevers als werknemers.

Bekijk hier het interview (13 min) of lees verder onder de video.

De gevolgen van werkstress zijn voelbaar in het hele hele team

Werkstress is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot serieuze gevolgen, zoals burn-out en langdurig verzuim. Kamphuis legt uit dat werkstress niet enkel een persoonlijk probleem is. Het is een kwestie die een brede impact heeft op de dynamiek van het hele team en de bedrijfsresultaten.

De gevolgen van stress zijn duidelijk zichtbaar in hogere ziekteverzuimcijfers, lagere productiviteit en een algemene daling van het werkplezier. Voor HR-specialisten en ondernemers is het daarom essentieel om strategieën te ontwikkelen die stress proactief aanpakken.

Werkstress is een gedeelde verantwoordelijkheid 

Kamphuis gelooft dat werkstress alleen effectief kan worden beheerd als zowel werkgevers als werknemers hun rol hierin erkennen. Ze benadrukt dat werkgevers de verantwoordelijkheid hebben om een ondersteunende omgeving te creëren waarin medewerkers zich veilig voelen om stress te bespreken en om hulp te vragen. Aan de andere kant moeten werknemers openstaan om hun grenzen aan te geven en actief deel te nemen aan het vinden van oplossingen.

De belangrijkste elementen van deze gedeelde verantwoordelijkheid zijn:

• Open Communicatie: Zorg voor een cultuur waarin medewerkers zonder angst voor negatieve gevolgen kunnen praten over stress.
• Voorbeeldgedrag van Leidinggevenden: door zelf gezond om te gaan met werkdruk en transparant te zijn over hun eigen uitdagingen, geven leidinggevenden het goede voorbeeld aan hun teams.
• Ondersteuningsprogramma’s: Werkgevers kunnen preventieve programma’s aanbieden, zoals trainingen in stressmanagement en coaching, om werknemers te helpen beter om te gaan met stressvolle situaties.

Praktische Stappen voor Werkgevers en HR-specialisten

Kamphuis wijst erop dat het creëren van een ondersteunende werkomgeving begint met luisteren en in gesprek gaan. Door regelmatig feedbacksessies te organiseren en de dialoog open te houden, kunnen bedrijven beter inspelen op de behoeften van hun medewerkers. Dit betekent ook dat bedrijven flexibele werkregelingen en hulpmiddelen moeten bieden om stress te verlichten.

Aanbevolen stappen zijn onder andere:

• Implementeren van Mentale Gezondheidsprogramma’s: Zorg voor toegang tot externe coaches of psychologen.
• Regelmatige Evaluaties: Houd werkdruk en de effectiviteit van stressmanagementstrategieën in de gaten en stuur bij waar nodig.
• Cultuur van Ondersteuning: Ontwikkel een bedrijfscultuur waarin welzijn wordt gezien als een essentieel onderdeel van succes.

De Rol van Werknemers: Neem Initiatief en Geef Openheid

Werknemers spelen een net zo belangrijke rol in het effectief omgaan met werkstress. Kamphuis moedigt werknemers aan om hun grenzen aan te geven, tijdig om hulp te vragen en actief deel te nemen aan welzijnsprogramma’s. Ze benadrukt dat het normaliseren van gesprekken over stress cruciaal is om stigmatisering te verminderen en om oplossingen binnen de bedrijfscultuur te integreren.

De verantwoordelijkheid van MentaVitalis

Bianca Kamphuis’ visie maakt duidelijk dat het verminderen van werkstress alleen mogelijk is wanneer zowel werkgevers als werknemers zich inzetten voor een gezonde werkcultuur. Door samen te werken aan open communicatie, preventieve maatregelen en wederzijdse steun, kan werkstress beheersbaar worden gemaakt en kan een veerkrachtigere, productievere werkomgeving ontstaan.

MentaVitalis draagt daar graag een steentje aan bij door onze coaches en counselors, maar ook teamtrainingen in te zetten. Gesprekken met onze coaches zijn altijd vertrouwelijk en anoniem, wat betekent dat werknemers open en vrij kunnen spreken over de werkstress en andere uitdagingen die zij ervaren, zonder dat hier inhoudelijk over wordt teruggekoppeld naar de werkgever. Desondanks geven we de HR-specialisten en ondernemers waar we mee samenwerken wél inzicht in globale én specifieke thema’s die spelen, zodat daar het beleid en de strategie op aangepast kan worden. 

Benieuwd naar wat MentaVitalis voor jouw organisatie kan betekenen? Laat hier je gegevens achter, dan neemt iemand van ons klantteam zo snel mogelijk contact met je op.